煲汤是中国传统的养生方法，不仅有利于人体健康，还可以调节身体机能。在众多煲汤的方法中，鱼胶莲子百合汤是一款营养美味的佳肴。百合清热润肺，莲子健脾益肾，而鱼胶则具有美容养颜的功效。此篇文章将详细介绍如何制作这款汤品。一、选材：如何选择材料？在...