零下110°C至140°C的极寒舱室内，人体正经历着一种奇妙的应急状态——血液迅速回流至心脏、肺部等主要器官，大脑释放出大量内啡肽和抗炎蛋白，生命系统正悄然重启。

这极具未来科幻感的一幕并非发生在太空实验室，而是在爱康悦养旗舰中心的超低温氮气冷舱里。2~3分钟的“冷疗”，即可触发身体从几个小时到持续24小时的自我修复，不仅提升身体机能与免疫力，还能帮助燃脂200~800大卡。

超低温氮气冷舱（零下110°C至140°C）。

经过三年的精心筹建，近日，首家“爱康悦养旗舰中心”于杭州西溪天堂盛大启幕。

摇橹声声入耳，远山如黛入画。在天然湿地的野趣美景之中，爱康集团创始人、董事长兼CEO张黎刚与我们分享了这座世界级康养中心的筹备历程，以及他所秉持的“悦养”之道。

‘身修养，心宁静，智回归’身修养，心宁静，智回归”，正如这短短九字所传达的，在爱康悦养，造价千万的各种‘黑科技’设备与自然疗愈相得益彰。爱康不仅提供度假式的康养场所和健康方案，更是在倡导一种全新的生活方式。“我们希望让大家对自己的身体有更清晰的了解，生活得更年轻、更长久。”张黎刚说。

20年探索，搜罗全球“黑科技”

张黎刚与“冷舱”的邂逅，源于去年夏天的一趟南法之旅。在当地一家酒店，他第一次尝试了零下50°C的冷疗舱。短短几分钟的体验，却带来了出乎意料的身体反馈。张黎刚随即决定，将更为先进的液氮冷舱技术带回国内。如今，这项“黑科技”已成为爱康悦养健康生活中心的明星项目。

作为四大功能板块之一，健康生活中心、功能医学中心、VIP体检中心与会员服务中心共同构成了集“身心检评、康疗修养”于一体的健康生态系统。在西溪湿地深处，最前沿的医疗科技与东方疗愈智慧交会共振，试图为当代人提供一种全新的健康解法。

爱康悦养功能医学中心。

从欧洲到日本、从美国到澳大利亚、从泰国到斐济，“悦养”项目的构想，早在十几年前就已萌芽。为了寻找最前沿的康养理念和可借鉴的实践样本，爱康团队几乎走遍了全球知名的康养胜地。

让张黎刚印象最深的，是美国亚利桑那州的图森峡谷农场康养中心（Canyon Ranch）。这座矗立在沙漠中的康养殿堂，每年冬季都会迎来大批来自纽约、波士顿的高净值客户。他们最初是为了缓解关节疼痛，而定期前往温暖干燥的南部沙漠——自然环境本身，就是一种疗愈方式。

张黎刚回忆起他第一次造访时，峡谷农场的客群还以老年人为主；第二次再去时，越来越多40岁出头、处于事业上升期的精英人士，愿意每年专程抽出一周时间来休养。

在全球康养版图上，与爱康悦养理念最为接近的是瑞士。“我去过那么多康养机构，最漂亮的都在瑞士。”在张黎刚看来，瑞士康养不仅拥有丰富的医疗项目，更将尖端科技、自然禀赋、生活美学和舒适体验做到了完美融合。

这种由“黑科技”驱动的“智愈”体验，也在爱康悦养中心被本土化。冷舱之外，健康生活中心还引入了日本进口的微压氧舱，在里面待上一小时，就能改善现代人“白天精神不济，晚上入睡困难”的恶性循环，同时缓解耳鸣、眼疲劳、记忆力衰退等一系列亚健康症状。

O₂ BOX微压氧舱。

张黎刚还向我们特别推荐了多导睡眠监测（PSG）项目。“十年前，我曾在北京的一家三甲医院做过一次，但环境和体验感实在不佳。”如今，这项检测被搬进了五星级酒店配置的度假套房，在精油香氛与舒缓音乐的环绕中，监测仪无声地记录着脑电、眼电、肌电等关键数据，让健康评估变成一场身心放松的奢享体验。

多导睡眠监测PSG。

根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。由于工作繁忙，张黎刚自己也深受睡眠不足的困扰，有时只能睡两三个小时。

最近，他和团队正在评估一项日本的创新助眠技术。其神奇之处在于，哪怕刚刚刷完令人兴奋的短视频，只要在助眠毯上坐几分钟，就会产生强烈睡意。“说实话我一开始还不太相信，但体验过后，确确实实两分钟就睡着了。当然，我们还需要进一步验证安全性，并监测快速入睡之后的一些生理指标。”张黎刚表示。

来到中心，另一项不容错过的是心肺运动试验（CPET）。运动健身已成为都市白领群体的主流生活方式，但绝大多数人并不清楚自己的安全心率，只能按照最大心率（220－年龄）的50%~85%的区间范围来估算，身体很容易处于超负荷状态。心肺运动试验过程中，受试者需要在跑步机上戴着呼吸面罩、心电和血压监测设备，系统会记录从静息到高强度运动的全过程，能够非常精准地检测出最大心率及安全心率，医生再根据报告提供科学运动建议，让运动真正做到量力而行。

心肺运动试验(CPET)

励建安教授和医护团队讨论心肺运动试验（CPET）

（美国医学科学院国际院士、亚洲和大洋洲物理医学与康复医学学会主席励建安教授出任爱康悦养旗舰中心首位院长）

让新康养成为一种生活方式

科技可以激发身体的潜能，却难以取代人作为生命体的复杂性与温度。在爱康悦养中心，冷舱、氧舱、睡眠监测这些“黑科技”，只是开启康养旅程的钥匙，但绝非终点。

“爱康的康养不是医院，也不是养老中心。”张黎刚介绍道，爱康悦养的定位是高端医疗康养中心，其核心理念有两点：一是生活形态调整；二是非药物性治疗。“我们的很多项目不完全以‘治病’为目的，更多是帮助宾客变得更年轻、更有生命活力，改变他们的生活习惯。”

正因如此，爱康最终选择将首家悦养旗舰中心落地于杭州西溪天堂，为都市精英提供了一处远离喧嚣的“精神休憩地”。

首家爱康悦养旗舰中心落地于杭州西溪天堂，

坐拥西溪天堂湿地美景，享一站式生态悦养。

过去提起康养中心，人们最先想到的往往是海南的椰林树影、云南的苍山洱海，或是国外的某处海岛，但现实是，这些目的地虽美，却因地理距离让日常康养变得遥不可及。“很多人并非不具备经济条件，只是担心万一工作上或家里临时有事没法马上赶回来，真要下决心过去并不容易。”

张黎刚表示，对江浙沪周边人群来说，驾车1~3小时就能抵达西溪湿地。这里不仅有悦榕庄、喜来登这样的高品质度假酒店，还汇聚了博物馆、艺术中心、商业街等丰富业态。“在市中心有这样的度假环境和配套设施，西溪的条件是得天独厚、无与伦比的。”

西溪爱康悦养中心的落成，让高品质康养不再是一场“奢侈”的远行，而成为一种触手可及的生活方式。在临水而建的会员服务中心外，爱康悦养还开辟了一条独家摇橹船航线，客户可以坐上小船，随着碧波轻摇，进入西溪湿地未对外开放的“观鸟区”，沉浸式感受西溪的静谧与自然之美。

爱康悦养摇橹船专属航线体验。

除此以外，爱康悦养中心还特意聘请了媲美米其林餐厅的明星主厨，打造了专属的“悦厨房”。都说“授人以鱼，不如授人以渔”，爱康不仅希望在康养疗愈期间提供健康美味的餐食，更想让学员们通过烹饪课程，了解低碳饮食、地中海饮食、茶膳、素食的理念和制作方法，建立起长期的健康生活习惯。

爱康悦养会员服务中心悦厨房。

爱康悦养殿堂级美食体验。

张黎刚本人就是健康饮食的实践者和受益者。他坦言，十几年前刚创业时，他的体重比现在足足重了15斤。有一次张黎刚给客户介绍产品，对方公司的董事长直言不讳地说：“张总，看你体重也超标，这样来讲健康管理可没什么说服力。”这句话成为促使张黎刚下决心改变的契机。那之后，他通过科学调整饮食结构成功减重，并一直保持至今。

“绝大多数疾病是由后天生活方式造成的，不良生活方式带来的风险远超遗传因素。所以，我们把培养健康的生活方式，视为康复和休养的关键点。”张黎刚说。而随着年龄增长，人体细胞修复能力下降、免疫系统失调、慢性炎症等问题接踵而至。此时，营养补充剂的摄入就显得尤为重要。

两年前，张黎刚接受了爱康功能医学与抗衰老医学检测，开始每天服用营养素。医生为他定制的方案中，包括中国人普遍缺乏的维生素D，以及Omega-3、花青素和有助于抗衰的NAD+前体等。他还定期接受维生素C的静脉注射疗程。“我觉得自己的精力比以前提升了大约30%。”

爱康悦养功能医学中心。

与传统医学主要关注症状管理不同，功能医学结合现代医学、营养学、生活方式和环境因素，把人体看作相互联系的整体，而非一个个独立的器官。爱康悦养正是将这些理念融入日常，融合自然、膳食、运动和科学调养，让康养真正成为一种可持续的生活方式。

悦养，重新定义长寿时代

2024年胡润研究院最新发布的《中国高净值人群品牌倾向报告》显示，在物质财富、家庭生活、时间、他人认可等人生追求中，72%的中国高净值人群当下最想拥有的是“健康”，这也是所有选项中唯一上升的一项。

然而，现实情况是，这些40—60岁的社会精英群体，在取得事业成就的同时，健康状况却亮起红灯。

去年，爱康与《财富》联合分析了旗下体检中心所服务的中国31万银行及保险高净值客户的体检数据，结果显示，通过爱康体检确诊的癌症患者比例为1.8‰。癌症之外，前六大异常指标依次为甲状腺结节、超重肥胖、骨量减少/骨质疏松、颈动脉异常、脂肪肝和总胆固醇增高。

令张黎刚感到惋惜的是，很多人虽然看到报告上的异常指标，心里却不重视。“我认识一些企业家，年龄不大就走了。他们或许有一个共同特点，就是在管理企业时超级自信，在健康问题上也是超级自信。他们认为认识几个医生朋友就有保障了，但实际上他们缺乏的是体系化的健康管理服务。”

其实，很多时候，看似简单的健康干预就能给身体带来显着改善。张黎刚举了一个例子：爱康有一位50多岁的高管，一年前突然间走着走着都会倒下去，做了各种检查查不出问题，后来医生怀疑是造血系统出了问题，专门做了骨髓穿刺，所幸最终检查下来发现只是缺铁。经过规范的铁剂补充治疗及功能医学的调理后，他的身体状况很快得到了恢复，后来身体状况反而比从前更好了。

如何让生活更健康、生命更长久，是爱康自2004年创立以来，始终在探索的课题。从最初开拓“一站式”院外体检服务，到推出个性化体检套餐，做有人“管”的体检，再到大胆拥抱人工智能和医疗大数据，将AI赋能传统体检，建立起爱康的“AI矩阵”，并逐步向妇幼、老龄、特定职业人群及其他特殊人群健康需求设立特色健康中心，到近两年推出AI健康管家iKKie，推动国民体检进入千人千面的“高定”时代，爱康一直走在健康管理行业的前沿。

“悦养”项目，正是爱康对于现代社会健康管理需求变化的最新回应。

爱康悦养健康生活中心。

杭州西溪只是第一站。张黎刚表示，未来，悦养将继续走向珠三角、环渤海湾等中国财富人群集中的地区，“我们的主要服务对象，是40—60岁的社会中坚力量及他们的父母，具有一定经济实力，并且愿意每年抽出时间来调整身心的高净值人群。”

随着中国医疗水平与全民健康意识的持续提升，部分一线城市居民的预期寿命已接近甚至超越欧美发达国家水平。以上海为例，2023年居民预期寿命达83.67岁，与瑞士（83.4岁）、日本（84.6岁）等长寿国家差距显着缩小，但健康寿命仍停留在60多岁。这意味着，居民平均要面临近20年的带病生存期。

爱康悦养会员服务中心。

爱康悦养会员服务中心（颂钵、瑜伽、运动拉伸区）。

正如斯坦福大学医学博士、着名健康专家彼得·阿提亚（Peter Attia）在《超越百岁》一书中所指出的，传统的医学1.0和医学2.0模式已无法应对现代健康挑战，人类亟须从以预防和健康优化为核心，逐步过渡到采取一种更加主动、精确、个性化的健康管理策略。这恰恰与爱康悦养从“筛查”到“预防”再到“乐活”的理念不谋而合。

健康即愉悦。在集“自然氧护、健康守护、精神呵护”为一体的体验中，爱康再一次以创新者之姿，重新定义康养新范式：在寿命不断突破而健康赤字凸显的当下，我们不仅要延长生命的长度，还要增加健康的宽度，以饱满的生命力，共同迎接即将到来的长寿新时代。

作者：里里

校对：遇见

排版：嘻嘻

供图：爱康悦养