夏天天气炎热，夜里常因闷热醒来，铺上凉席能明显提升凉爽感，比单睡床单舒服得多——单铺床单容易越睡越热，而凉席与床单的组合方式也灵活：既可以在床单上铺凉席，也能在凉席上垫床单，后者还能避免凉席直接接触皮肤带来的硌感。
图片来源于网络 侵删
夏天怎么铺床单和席子
铺法没有绝对标准，全看个人习惯与需求。凉席上可以垫床单，也能把凉席直接铺在床单上；如果天气不算特别热，先铺床单再铺凉席更方便——随时能拿掉凉席切换，而且这种铺法还能减少凉席滑动的情况。
图片来源于网络 侵删
凉席和床单哪个凉快
夏天用凉席确实比床单凉快，躺上去很快就能感受到凉意。这是因为凉席材质的导热性比床单好，身体热量能快速通过皮肤传导到凉席上。不过凉席并非人人适用，比如身体受凉时就不宜睡凉席；如果怕凉，也可以在凉席上垫一层薄床单或垫子。
图片来源于网络 侵删
怎么睡凉席对皮肤好
1、优先选竹席或藤席，这类材质不易引发皮肤瘙痒，虽说价格稍高，但能减少皮肤问题的风险；尽量别用草席，草席容易滋生螨虫。有皮肤过敏史的人，更要选编织精细的竹藤席。
2、每年首次用凉席前，一定要彻底清洗并高温消毒（比如用开水烫洗），再暴晒杀菌除螨；日常维护也很重要，睡前或晨起时用湿布擦拭凉席，去除表面污渍和灰尘；每周还需用热水清洗或晾晒一次，进一步杀螨清洁。
3、尽量避免裸睡在凉席上，夏天凉席易滋生螨虫，睡时最好穿薄睡衣，或者至少穿背心和短裤，既能保持凉席清洁，也能保护皮肤健康。
本文可能通过AI自动登载或用户投稿，文章仅代表原作者个人观点。本站旨在传播优质文章，无商业用途。如侵犯您的合法权益请联系删除。
