泡温泉吃什么最好？泡温泉要抓紧补水！
泡温泉吃什么最好
泡温泉吃什么最好呢？由于温泉水呈碱性，所以配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也值得推荐，像红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等。这些食物不仅健康，其热量还可以补充因泡温泉而损耗的体力。而且这些养生食物最好在泡温泉后食用。
抓紧补水美白黄金时间
自古以来温泉就被称为美人汤，要让肌肤的美丽效果加倍，就得抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里，还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。
据相关业内人士介绍，泡温泉的热气能让毛孔舒张，如果搭配干或湿蒸，更可让肌肤毛孔加速排毒，促进血液循环。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候，就是肌肤敷面膜的最佳时机。因此建议女士们敷有补水、美白效果的面膜，最好是涂抹式的面膜，比起一片式面膜，它更能加速渗透到舒张的毛孔中，让肌肤喝饱水。如果有条件，还可以在泡温泉的同时做精油按摩、敷体膜等身体护理，让全身肌肤一起美丽起来。
泡完温泉最好洗澡
以往存在一个误区，认为泡完温泉不要洗澡，目的是让温泉水里的微量元素继续停留在肌肤上，增进泡温泉的效果。虽然表面上看这可行，但一旦肌肤上的水分蒸发，微量元素浓度增大，反而不利于皮肤吸收。所以最好泡完温泉后在半小时内洗澡，并擦上身体润肤霜。
一般来说，根据不同的身体状况，泡温泉的时间长短因人而异。温泉浴可分次反复浸泡，每次15 - 20分钟，泡完一段在池边休息一下，喝点水。如果感觉到口干胸闷，或是发现全身已经通红，而且出现心跳加速的征兆，就要停止继续浸泡了。
哪些人不适合泡温泉
“泡温泉并非人人皆宜，患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才能进行温泉浴。”有专家强调，患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化，所以不适宜泡温泉。营养不良或病后身体极度衰弱者也最好不要泡温泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有传染性疾病如梅毒、淋病者，以及在怀孕期间或月经期间的妇女不适宜泡温泉。此外，容易失眠的人也不要长时间浸泡温泉。
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