清明节去踏青？踏青提防光过敏
踏青提防光过敏
皮肤科医生表示，“春天是外出踏青旅游的旺季，据调查，人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性最高。”
光过敏是指在紫外线照射（如日晒）后，暴露部位的皮肤会出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，还会伴有灼热和痒痛感。春天尤其要重视光过敏问题，因为春天的紫外线看似不强烈，很多女性出门都不使用隔离霜、防晒霜，实际上春天是光过敏的高发期。
另外，如果吃了含有光过敏性物质的食物，像菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后就容易出现皮肤红肿、发痒的情况。所以，这些含有光过敏性物质的食物最好在晚上吃，也不要餐餐都吃。本身就有过敏体质的人，更应避免食用这些食物。
赏花需防花粉过敏
有些人一到春天就特别容易“感冒”，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这并非感冒，而是花粉症。
专家指出，要预防花粉过敏，首先应尽量躲避花粉，加强个人防护措施，防止吸入致敏花粉。利用好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风的天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气允许，最好每周清洗更换床罩、被单，注意身体清洁，将残留在皮肤、头发上的花粉彻底清除，以阻挡或减少花粉进入屋内。出外赏花的人，最好避开花粉高峰时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最好随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。
皮肤痒喝些普洱茶
初春天气依旧寒冷干燥，皮肤很容易产生痒感。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶是一个可行的办法。
这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。可以选择喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰更多。此外，坚果和豆制品也可多吃，它们富含维生素A和维生素E，能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上粗粮、水果和蔬菜，皮肤痒的情况就会有所改善。
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