老年人春游别少了这些东西
小药盒：慢性病备急用
春天是疾病的高发季，气温变化也容易导致不少慢性病复发。所以老年人春游时，携带备急用的小药盒或小药瓶十分必要。药品主要分为两类，一类是防治慢性病的药，比如患有高血压、糖尿病、冠心病的老人，即便出游时没有症状表现，也需有备无患。糖尿病老人还要记得随身带糖块。另一类是防止晕车、晕船以及止泻、消炎或通便的药。出门在外生活习惯改变，容易引发便秘，也可能因水土不服导致腹泻。此外，伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水等物品也一并带上。
此外，建议老人在出游前做个全身检查，在医生的建议下决定是否出游以及选择合适的出游方式。尤其是患有慢性病的老人，一定要按时吃药。身体较好，血压、血脂正常且病情稳定的老人，可适当选择路程较短的旅游。一旦在旅途中出现头昏、头痛或心跳异常，应就地休息或就医。
水杯：暖水保温随时补充
与喜欢喝矿泉水、汽水、果汁的年轻人不同，老人更偏爱喝凉开水或温水。由于日常习惯喝温水，突然喝矿泉水可能会不适应而闹肚子。而且老人每天的饮水量比年轻人更大。所以出行前要准备一个较大的旅行杯，方便携带水，最好是能保温几小时的，这样无论在车上还是下车后，都不会出现饮水困难。
老人出游时，除了可能闹肚子，进行爬山等运动时也容易大量出汗。若不及时补充水分，老年人可能会出现脱水现象，导致血液变浓稠，血压升高。因此，老年人最好杯不离手。此外，多喝水还能增强机体代谢能力，避免尿路感染等问题。
手机：24小时随身带，保持开机
有些老人觉得手机常年不用还费钱、费电，所以不爱带也不爱开机，没事就关机，其实这样很不妥。一旦遇到事情，家人联系不上老人，只能干着急。如今电子产品更新换代快，手机价格也不像以前那么贵，老人出行时可以配一部手机。手机无需太花哨、功能也不用太多，只要字体大、待机时间长，能通电话或发短信息就行。
尽管老一辈人接受新事物比较难，但简单使用手机应该能学会。可以在手机里存上家里的电话号码，这对防止老人走失会有帮助。当然，最好能为老人设置好常用电话的快捷键，方便他们有事时拨打。
最后，别忘了带上手机充电器。如果外出几天，手机很容易没电。不过现在很多公共场所都提供投币充电服务，很方便。有条件的话，准备两块电板交替换用，保证手机能24小时开机。
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