1、刚出炉的面包 不宜马上食用
2、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3、天天喝水 八大杯
4、每天十杯水. 膀胱癌不会来
5、白天多喝水. 晚上少喝水
6、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
7、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
10、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老