柑橘类水果和猕猴桃能增强免疫力，预防感冒病毒侵袭，口感美味开胃。保持良好生活习惯同样重要，但多吃这两种水果是不错的饮食选择，助力预防感冒。下面由文欢网小苏带大家了解具体情况。

柑橘类水果！你没听错，就是我们平时吃的橙子、柚子、橘子等。就像是给身体穿上一层“防护服”，能够增强免疫力，帮助我们抵抗感冒病毒的侵袭。而且，柑橘类水果的口感酸酸甜甜，吃起来特别开胃，冬天吃上一个，整个人都暖和起来了！

接下来要介绍的是我们的“抗病毒小能手”——猕猴桃。别看它外表毛茸茸的不起眼，它可是个深藏不露的“高手”！猕猴桃里含有丰富营养，这些成分能够增强我们的抵抗力，预防感冒病毒的入侵。而且，猕猴桃的口感鲜美多汁，吃上一口就让人欲罢不能！

当然啦，预防感冒不仅仅要靠吃这两种水果，我们还要保持良好的生活习惯，比如多锻炼、勤洗手、保持室内通风等。但是，在饮食方面，多吃这两种水果绝对是一个不错的选择！它们不仅美味可口，还能帮助我们预防感冒，何乐而不为呢？

所以啦，小伙伴们，记得在冬天多吃柑橘类水果和猕猴桃哦！让它们成为我们预防感冒的得力助手吧！